Dzīvē viss patiesi skaistais un vērtīgais – mīlestība, veselība, gaiss un dabas skaistums mums jau ir dots, tikai mēs, nebeidzamajā skrējienā pēc labākas dzīves, šo patiesību nereti aizmirstam. Mēs esam GreenDo™ ģimene, kas atklājusi, ka atgriešanās pie pamatvērtībām un veselīga dzīves veida palīdz veidot ne tikai harmoniskas attiecības ģimenē, bet arī dzīvot saskaņā ar sevi un būt laimīgiem!

Zaļie raksti

Citi ieraksti

Kas jāzina par vīrusu infekcijām?05.10.2010

Kas jāzina par vīrusu infekcijām? Veselības aprūpes iestādes un dienesti ziņo par pēdējo piecu gadu laikā augstāko iedzīvotāju saslimstību ar akūto augšējo elpceļu infekcijām, aicinot rūpēties par savu un ģimenes veselību, ievērot pareizus infekcijas profilakses pasākumus un laikus atpazīt slimību simptomus. Kas būtu jāzina par vīrusu infekcijām?

Bīstamie vīrusi

Neraksturīgi augstu iedzīvotāju saslimstību Latvijā šoruden izraisījuši divu veidu vīrusi – adenovīrusi un paragripas vīruss, ziņo Latvijas Infektoloģijas centrs.

Adenovīrusu infekcija parasti sākas ar 37,5 grādu temperatūru, kas dažu dienu laikā sasniedz 38,5 grādus. Slimība norit ar saaukstēšanās gadījumā raksturīgiem simptomiem: iesnas, sāp kakls, sauss klepus, iespējams arī acu gļotādas iekaisums. Slimība ilgst aptuveni divas nedēļas.

Paragripas vīrusa infekcijas raksturīgākais simptoms ir sauss klepus un balss aizsmakums, kas var pāriet pat balss zudumā. Novērojamas iesnas un paaugstināta temperatūra, kas parādās 3.-4. dienā.

Augsto uzņēmību pret vīrusu infekcijām veicinājusi straujā laika apstākļu maiņa, kam organisms nespēj pielāgoties. Citviet Eiropā jau konstatēti saslimšanas gadījumi arī ar gripu.

Kas jāzina par gripu u.c. akūto elpceļu infekciju slimībām un to profilaksi?

Gripa vai saaukstēšanās?

Gripas attīstības gaita ir ļoti līdzīga saaukstēšanās slimību attīstībai, tāpēc nekad nenovērtē par zemu iesnas, klepu un sliktu pašsajūtu!

Gripas simptomi ir:

sausuma un kairinājuma sajūta degunā, kam dažu stundu laikā seko stipras, ūdeņainas iesnas
aizlikts deguns
kairinājuma sajūta un sāpes kaklā
nespēks un viegla aizkaitināmība
galvassāpes
nedaudz paaugstināta temperatūra, retāk drudzis
bērniem līdz 6 gadu vecumam - paaugstināta temperatūra (pat virs 38 grādiem) vai drudzis

Gripas un citu akūtu elpceļu infekcijas slimību profilakses pamatā ir veselīgs dzīvesveids!

Lai neslimotu:

ēd veselīgi, lietojot uzturā vietējos augļus un dārzeņus, kas šobrīd ir labākais dabīgo vitamīnu avots
lieto daudz šķidruma, piemēram, tējas saaukstēšanās profilaksei
bieži uzturies svaigā gaisā, izvairoties no ilgstošas atrašanās sabiedriskās telpās un sabiedriskajā transportā
regulāri nodarbojies ar fizikām aktivitātēm un pakāpeniski norūdi organismu
guli vismaz astoņas stundas diennaktī
domā pozitīvas domas un izvairies no stresa

Kā var inficēties ar gripu?

Gripas vīrusi izplatās pilienu veidā pa gaisu (parasti klepojot vai šķaudot) vai tiešas saskares ceļa ar slimnieku vai priekšmetiem, kurus lietojis ar gripu inficēts cilvēks (durvju rokturi, margas, svešas pildspalvas, ūdens krāni, rotaļlietas u.c.).

Uzņēmīgāki pret gripu ir bērni un sievietes, cilvēki ar novājinātu imunitāti.

Gripas slimnieks apkārtējiem saslimšanas draudus rada līdz ar pirmo simptomu parādīšanos un vēl 5-7 dienas pēc saslimšanas sākuma.

Kā izvairīties no gripas?

pēc iespējas mazāk uzturies vietas, kur ir daudz cilvēku
bieži vēdini telpas
uzlabo mikroklimatu telpās, mitrinot gaisu un lietojot dabīgās ēteriskās eļļas, kurām piemīt pretvīrusu iedarbība
rūpīgi mazgā rokas ar ziepēm vairākas reizes dienā
centies izvairīties no saskarsmes ar cilvēkiem, kas slimo ar gripu vai citām augšējo elpceļu infekcijas slimībām

Kā ārstē gripu?

Gripa ir nopietna un grūti prognozējama infekcijas slimība, tāpēc nav ieteicama pašārstēšanās, nekonsultējoties ar ārstu. Tas īpaši attiecas uz bērniem, pacientiem ar hroniskām slimībām un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Vecākiem cilvēkiem parasti ir pazemināta imunitāte un vērā ņemams papildus veselības problēmas, pārsvarā sirds slimības. Šajos gadījumos gripa ir īpaši neprognozējama.

Lai atveseļošanās no gripas noritētu veiksmīgi, slimniekam nepieciešams gultas režīms un pietiekama šķidruma uzņemšana.

GreenDo™ dabīgo līdzekļu palīdzība gripas un saaukstēšanās simptomu atvieglošanai

GreenDo™ karstais dzēriens

Karstā dzēriena sastāvā ietilpst 20 dažādi ārstniecības augu ekstrakti, nodrošinot kompleksu iedarbību uz biežāk sastopamajiem saaukstēšanās simptomiem, kas raksturīgi gripas gadījumā. Dzēriens palīdz mazināt kakla sāpes un iekaisumu, klepu un veicina atklepošanu. Lasi vairāk

GreenDo™ krēms

Palīdz atvieglot elpošanu un mazināt diskomfortu sausa klepus gadījumā. Lasi vairāk

GreenDo™ pastilas

Palīdzība kaklam balss aizsmakuma gadījumā, ieteicamas lai mazinātu sausuma sajūtu kaklā. Lasi vairāk

GreenDo™ inhalāciju zīmulis

Palīdz vieglāk elpot aizlikta deguna un iesnu laikā, mazina deguna tecēšanu. Lasi vairāk

GreenDo™ ēterisko eļļu maisījums

Dabīgs aromterapijas līdzeklis saaukstēšanās simptomu mazināšanai un vispārējās labsajūtas uzlabšanai. Ieteicams mikroklimata uzlabošanai telpās, īpaši vīrusu infekciju laikā. Lasi vairāk

Saistītie raksti:

Rūpējies par kakla veselību sportojot

GreenDo™ dabīgie līdzekļi kāju veselībai un Tavam dzīvesveidam!

Pēdu masāža - līdzeklis pret iesnām

Kādas ēteriskās eļļas un kādās devās lietot bērniem, grūtniecības laikā, cilvēkiem pēc 60, alerģiju un bronhiālās astmas gadījumā

Kas ir saaukstēšanās?

Lai deguns pēc iesnām "nelobās"

Modernā dzīvesveida kliedziens - alerģijas

Nemazgā rokas? Iepazīsties - Rota vīruss

Sporta traumas. Profilakse un ieteikumi, ko darīt, ja gadījies savainoties

Par kalpošanu citiem un veselīgu dzīvošanu - intervija ar jogas pasniedzēju Baibu Kranāti - Lazdiņu

Kondicionieru ietekme uz mūsu veselību